КАК ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ОТЧАЯНИЕТО ЧРЕЗ ДУХОВНО СВЪРЗВАНЕ. БОЖЕСТВЕНО ПРОНИКВАНЕ-Дона Идън

Когато хората са отчаяни, самотни, болни, страдащи от физическа болка, разтревожени от неизлечимо заболяване или просто не можещи да намерят отговора, който болезнено търсят, следващото упражнение ще им даде сили. То ще ви свърже със свещеното измерение на живота, ще ви изпълни с увереност, че не сте сами и ще ви даде успокояващо разбиране, че всичко, което виждате е само мигновен поглед върху много по-мащабна картина. По възможност, правете го навън, най-добре под звездите или на друго място, което ви изглежда съкровено. За мен това е вид молитва. Тя ме свързва с духовния свят. Наричам я Божествено проникване. (Време: от 2-3 до 5 минути):
1. Застанете изправени. Заземете се за момент. Поставете ръцете си с разперени пръсти върху бедрата, дишайте дълбоко, почувствайте стъпалата си върху земята и осъзнайте връзката си със земята, както енергията тече по пръстите ви, по бедрата и отива в земята. Подготвяте се за свещена връзка.
2. Поемете дълбоко дъх, разтворете широко ръце и ги съберете на гърдите в молитвена поза.
3. Отново поемете въздух, разтворете широко ръце и ги вдигнете нагоре.
Погледнете към небето. "Докоснете" небето с вдигнати ръце и почувствайте как то ви докосва в отговор. Издишайте. Изпълнете се със съзнанието, че не сте сами във вселената и че заслужавате тази благословия от Небето. След малко може да усетите писък в ушите, бръмчене или топлина в ръцете. Вие току-що общувахте с лечебните енергии на Космоса.
4. Загребете енергията с ръце и ги съберете пред гърдите. Там се намира спираловидният енергиен вихър, наречен Божествено проникване, и Небето прониква в сърцето ви с изцеление, докосва се до вашата истинска природа, поглежда към вас, но в по-широк план. Дори и да не получите отговори, знайте, че те ще ви се открият в най-подходящия момент.
5. Ако определено място в тялото ви се нуждае от лечение, поставете заредените си ръце върху него и оставете енергията да потече навътре.

ДОКОСВАНЕ ДО БОЖЕСТВЕНОТО
Докосване до божественото
Когато чувствате загуба, тъга или самота или ви е трудно да оставите нещата каквито са:
1. Застанете изправени. Свийте ръце пред гърдите, като пръстите едва се докосват. Представете си, че държите света с проблемите му или вашия собствен свят и тъгата ви. Вдишайте дълбоко. При всяко издишване възпроизвеждайте съскащ звук, както при изпускане въздуха от балон.
2. Вдишайте, като широко отворите ръцете си, сякаш се освобождавате, предавате или пускате да излети онова, което държите.
3. Като издишате със съскащ звук, отново свийте ръце пред гърдите и си представете, че държите света. Ръцете ви се опитват да се докоснат, но не могат.
4. Отново вдишайте, като широко разтворите ръце и освободите, предадете се и пуснете света, който държите.
5. Повторете, но този път върховете на пръстите ви се докосват едва-едва.

NB! Да не се превишава посоченото времетраене от 3 до 5 минути, тъй като продължителният енергообмен с въздушния ефир през дланите (особено сутрин!) може да доведе до физическа криза, изразяваща се в гадене, прилошаване, усещане за разширяване на ръцете...
"Докосване до Божественето" е вариация на "Божественото проникване", с идеята за балансиране ритъма на есента - този ритъм е свързан с тъгата.